書きたいことを書いてみる

昨日は夜勤明け。午後に眠さMAXで体が動かなくなり昼寝を13:00～16:00まで。その後、歯医者に行って…

夕飯食べたら眠くなっちゃってゴロン。途中何度か目が覚めたけど朝まで入眠。朝と言っても昼近くだけど。朝昼兼用で食事をとって、またゴロン。結局起きたのは18:00だよ。よく寝たなぁ。

夜勤続きなこともあって、体が疲れていたんだろうな。来週は週休4日なので、ゆっくりできるかな。

本当は寝だめなんかしないで、規則正しい生活をするのが一番良いんだけど、仕事の都合上仕方がないし、無理に寝ようとしてもプレッシャーになって、かえってストレスになるから。

休めるときに休む。これに限るな。